กินไม่ให้เป็นมะเร็ง

สถาบันมะเร็งแห่งชาติ ให้ข้อมูลไว้ว่าการปฏิบัติตนให้มีพฤติกรรมที่เหมาะสม และการบริโภคที่เหมาะสมจะสามารถป้องกันมะเร็งได้ 30-40% ของโรคมะเร็งทั้งหมด อ่านต่อ

โภชนาการสำหรับคนวัย 40 Up

รู้จัก Serving เป็นหน่วยนับปริมาณอาหารสากล ที่ใช้ตรงกันทั่วโลก และเป็นหน่วยที่ได้มาโดยใช้กฎเกณฑ์หลายแบบ บางกรณีก็เทียบกับหน่วยของอาหารที่ผู้คนใช้เรียกกันทั่วไปอยู่แล้ว อ่านต่อ

ฮอร์โมนทดแทนหลังหมดประจำเดือน

การใช้ฮอร์โมนทดแทนหลังหมดประจำเดือน (HRT) มีข้อดีคือช่วยลดอาการร้อนวูบวาบ แสบร้อนในช่องคลอด ปัสสาวะบ่อย ลดปวดจากการมีเพศสัมพันธ์ ทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น ลดความเครียด อ่านต่อ